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カラダとココロを整える柚慶香～YU-KEI-KO～

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【二度寝も健康法になる】 こんにち 【二度寝も健康法になる】 こんにちは。 嗅覚反応分析士インストラクターの慶子です。 先日お客様からびっくりされた健康方法。 それは、「二度寝」！ 「二度寝」ってしちゃいけないイメージありませんか？ でも、体のバランスによっては「二度寝」がその人にとっての 健康法になる事も。 朝早く起きて、朝からバリバリ動ける！ジョギング行ける！ でも、夕方以降は疲れやすかったり、筋肉が張りやすい、肩こりや胃痛を感じやすい。 食事は塩分・脂質が多くなりがち。 こんな傾向がある方は、もしかしたら少しの「二度寝」で、 よりご自身の本来の力を発揮しやすく、疲れにくく、うまくエネルギーをまわせるようになるかもしれません＾＾ 自分がどんなタイプか？ 「二度寝」が合うタイプか合わないタイプかを知るには、 先入観などに左右されない嗅覚を利用した、 「嗅覚反応分析」をぜひご体験ください🌈 お申し込みはプロフィールのHPから💞 #嗅覚 #不登校 #ホメオスタシス #バランスを整える #自分らしく生きる #強みを活かす #コーチング #チームビルディング #嗅覚反応分析士入門講座 #嗅覚反応分析士インストラクター #特許取得の体質チェック法 #柚慶香 #千葉県 #松戸 #一家にひとりの嗅覚反応分析士 #企業にもひとりの嗅覚反応分析士 #ワンちゃんにも嗅覚反応分析 #후각반응분석 #아로마테라피 #스트레스관리지도사
【本当の自分の声、聞こえていますか？】 もう一度バランスチェックしたい！と、リピートのお客様(*^-^*) 以前チェックさせていただいた時から、お仕事の状況なども変わったことから、 バランスも変わっていたので、今の状態にあった対策をご提案させて頂きました😊 本当の自分に聞く・本当の自分が教えてくれることに耳を傾けると、今の自分に必要なものが分かります😊 理想や過去の経験、先入観に左右されずに、本当の自分の声を大切にしていきたいですね。 今回もまた、「ほんっとその通り‼️」「だからか〜‼️」なんて盛り上がりながら、あっという間の1時間でした😊 #本当の自分 #自分の声 #パフォーマンスアップ #自分らしさ #嗅覚反応分析 #嗅覚反応分析士インストラクター
先日、大好きな親友（とっても尊敬してる人でもある）と オンラインで６時間半話してました😆 （喋りだすといつも軽く３～４時間超えるｗ） そんな中で彼女が私に言ってくれた言葉。 「いつだって今がベスト！」「今がタイミング！」 最近この言葉を実感しています。 「このタイミングでこんなお話が出るなんて」ということや、 スケジュールが変更になったけど、変更前のタイミングだったら このお話はピンと来てなかったなということや、 考えてもいなかったお話が複数個所から違う経路で頂けるとか。 予想していなかったチャンスを頂けると、驚くとともに 少し慎重になりすぎるところがあるのですが、 自分にできることは精いっぱいやり、ベストを尽くしたいです😊 とっても勇気づけられた言葉だったので、 自分でもすぐに見えるように投稿して残しておきます（笑） #今がベスト #今がベストタイミング #頂いたチャンスを活かす #ときめいた瞬間 に敏感でいる #親友 #尊敬する人 #いつもありがとう
スタッフとして参加していた友人の基礎講座ラスト‼️ 私も聞くたびに新たな学びがあったし、何よりもまだ学び始めて数ヶ月なのに、バランスが整った時の感覚も、偏った時の感覚も感じて、自分自身だけでなく家族の健康管理にも使い始めてる友達が素敵で😍 これからどんな事に活用していきたいとか、あんな事にもこんな事にも使いたい‼️って盛り上がれたのも最高でした💕 夢が膨らむね😊 私も次のステップに向けて頑張らないと‼️ #嗅覚反応分析 #嗅覚反応分析士 #嗅覚反応分析士基礎講座 #アロマテラピー #心と体 #心と体の健康 #整う #資格 #松戸 #松戸市
週末は私の受講生さんが参加する応用講座にスタッフとして参加📕 オンライン開催なので、受講生さんと直接会えなくて寂しかったのですが、画面を通して同じ講座に参加し、LINEでやりとりしながらの参加は楽しかったです💕 そして、何度聞いても新しい発見がある‼️ 知ってるだけで色々お得だし、使いこなせたらさらにお得で便利な体質分析法です😊 #嗅覚反応分析 #嗅覚反応分析士インストラクター #心と体の健康 #イオンバランス #体質改善 #アレルギー #蕁麻疹 #人間関係 #子育て
毎週日曜日の『おなか凹ます会』で、ほんの少し腹筋や体幹を意識した動きや呼吸をしただけでも、右下伸びました(⌒▽⌒) 右下は、筋肉やリンパと関係あるのです。右下が伸びることで、体が活性化されて心も元気に👌 ちょっとの変化でも、いつもより朝から動きやすかったり、体が軽く感じます。 こうして、運動前後の状態を目で見て確認できると、やたらハードな筋トレしたり、過度な食事制限しなくても充分に整えられることが分かります😊 ご自身のココロとカラダのイオンバランスを見える化して、"今の"自分に必要な健康法を知りたい方は、お気軽にDMからご連絡ください😊 無料個別相談も承っております！ #腹筋 #ダイエット #お腹凹ます #体幹 #イオンバランス #筋トレ #踏み台昇降 #自分を見える化 #本能に聞く#健康経営 #健康第一 #松戸
先日、節約しながら痩せるダイエットレシピ本を出されている @tanaboo0502 さんにセッションをご体験頂きました！ 最近のお食事の傾向がグラフ📈にもあらわれていて、最近控えていたり食べる頻度が減っているなとご本人も感じられてたものは、グラフで見ても足りてない傾向が。 「やっぱり、情報だけに惑わされずに、自分に必要なものを知って取り入れるのが大切ですね！」とご感想頂きました😊 健康のためにアレもコレもと頑張るのではなく、日常のちょっとしたことでバランスを整える術を知ってると、より自分の本来の能力を最大限に発揮しやすくなると思います。 そのためにも、今の自分には何が必要なのかが目で見て確認できるって、心強いのです😊 #自然治癒力 #バランスを整える #ダイエット #ダイエットレシピ #パーソナルコーチ #嗅覚反応分析 #本能ってすごい #嗅覚ってすごい
健康に関する情報は世の中にあふれています。 その中で自分に必要なもの・合っているものを見つけるのは至難の業！！ そして、良かれて思って取り入れていた健康法が、実は「今の」自分には必要がないものかもしれません。 そんな時は、まずは「やらないこと・やめること」を決めてしまいましょう＾＾ 「今の」自分の状態を客観的に見ることができれば、やらないで良いことも見えてきます😊 アスリートの方やセラピストの方、教育現場や企業でも取り入れられている特許取得の体質分析方法で、まずはご自身の今の状態を一緒に見つめてみませんか？ #心と身体 #心と身体の健康 #ストレスケア #人間関係の悩み #子育てママ応援 #価値観 #価値観の違い #健康経営 #健康経営アドバイザー #健康経営サポート #ワークエンゲージメント #チームビルディング #企業研修 #アイスブレイク #自分を見える化 #特許取得の体質チェック法 #嗅覚反応分析 #柚慶香
ストレスは過度にあると心も体も疲れてしまいますが、程よいストレスは心と体のバランスを整えてくれます。 そして、ストレスにも種類があります。 では、自分にとって程よいストレスってどれくらい？ それを知るためには、まずは自分の今の状態を知ることから。 今の自分にはどんなストレスがかかっているのか？そしてどんな種類のストレスがあると良さそうか？ 本能に直結している嗅覚がしっかりと必要な情報を私たちに教えてくれます。 今の自分の状態を見える化して、自分に必要な健康法を選べるようになる 特許取得の体質分析方法　『嗅覚反応分析』 オンラインでご自宅にいながらご体験頂けます。 セッションのご希望はDM、またはHPからご連絡ください😊 #心と身体の健康 #嗅覚反応分析 #ストレスケア #健康経営 #健康経営アドバイザー #健康経営サポート #ワークエンゲージメント #チームビルディング #特許取得の体質チェック法
前々から興味のあった健康経営について学びました。 結局は心身ともに健康であることが自分にも社会にも良く、生産性アップやワークエンゲージメントにもつながるよね！ って所につながるのですが、意外とちょっとした不調は我慢してしまったり、気づいた時にはかなりダメージを受けていたり、不調に気付いても何をしたら良いか分からないということもあると思います。 定期的にチェックする機会や、今の自分に合った対策が分かることで、大きくバランスを崩してしまうことは予防できるはず。 そんな時にも、簡単にチェックできて何をしたら良いかも分かる『嗅覚反応分析』は、とても効果的だなぁと改めて思いました😊 #健康経営 #健康経営アドバイザー #健康経営サポート #ワークエンゲージメント #心と身体の健康 #嗅覚反応分析 #特許取得の体質チェック法
超絶不器用な私ですが、『嗅覚反応分析』のチェックキットを作成するときに、ちょっとこだわったシールの貼り方をしています。 それは、 「ほんの少し右肩上がりに貼る」こと。 いや、本当は真っ直ぐ貼った方がいいと思うんですけど（笑） 「お届け先の方やご家族の健康やお仕事、その他いろいろな事が、より右肩上がりになりますように」という、私なりのささやかな気持ちを込めて、そんな貼り方をしています。 会社員時代に、宛名などを手書きで書くときにも意識していた行動なのですが、 それをチェックキットのシールにも応用。 できるだけ分からないぐらいにしてますが、なんせ不器用なので、 「いやいや、だいぶ曲がっとるやん」という時があっても、許してください（笑） 何よりも体験者さまがまず楽しんでくれて、そこからより健康的で快適な生活を 過ごして頂けますように！！ #嗅覚 #嗅覚反応分析士インストラクター #ココロとカラダのバランス #嗅覚反応分析 #セルフケア #健康第一 #整えたら違う自分になれる #コーチングセッション #健康経営 #健康マネジメント #生産性向上 #チームビルディング #安心安全な職場づくり #社内研修 #人財育成 #人間関係 #エンゲージメント #千葉 #松戸 #一家にひとりの嗅覚反応分析士 #企業にもひとりの嗅覚反応分析士 #ワンちゃんにも嗅覚反応分析
本能が教えてくれる自分らしさ。 それに気づけると、より自分のことを知ることが出来ます。 しかもそれが見える化されることで、より納得感を感じられる。 自分のことを知ったら、今度はお相手のことも知れるようになると、 もっとより良い関係を築くこともできます。 自分のこともお相手のことも、「知らない」という事が減るだけで、 お互いの距離が一気に縮まるのではないでしょうか。 先入観の影響を受けにくい「嗅覚」で、心身の健康だけでなく、人間関係の円滑化や 安心安全なチーム・組織作りもサポートさせていただいております。 #嗅覚 #嗅覚反応分析士インストラクター #ココロとカラダのバランス #嗅覚反応分析 #セルフケア #健康第一 #整えたら違う自分になれる #コーチングセッション #健康経営 #チームビルディング #安心安全な職場づくり #新人研修 #人間関係 #千葉 #松戸 #一家にひとりの嗅覚反応分析士 #企業にもひとりの嗅覚反応分析士 #ワンちゃんにも嗅覚反応分析
ちょっとした不調って、つい放置しがちだったりしませんか？ でも、そのちょっとした不調こそカラダや臓器が私たちに教えてくれている何かのサインかも。 そのサインを見逃さずにキャッチするために、嗅覚は最高のパートナー。 本能的に自分のカラダとココロが今なにを求めているのか、教えてくれます😊 『嗅覚反応分析』では、体質チェックだけでなく、思考傾向や行動傾向なども分析できるので、子育てや職場での人間関係の円滑化、チームビルディングなどにも活用できます。 リモートワークが増える中で、コミュニケーション不足や新入社員さんとの関係づくりでも活躍してくれます。 話題作りだけでなく、お互いを知ることでより良い関係を作るサポートにも。 もちろん、バランスを整えて健康に自分らしくいることは大前提で！ 健康であり、お互いを理解しあって安心安全な職場では生産性もUPします。 そんなステキなチーム・職場づくりにもぜひ『嗅覚反応分析』を。 #ココロとカラダのバランス #嗅覚反応分析 #セルフケア #健康第一 #整えたら違う自分になれる #コーチングセッション #健康経営 #千葉 #松戸 #アロマテラピー #一家にひとりの嗅覚反応分析士 #企業にもひとりの嗅覚反応分析士 #ワンちゃんにも嗅覚反応分析
『嗅覚反応分析』でバランスを整えるサポートをさせて頂いていた方から、嬉しいご連絡を頂きました。 お子さんの不登校で心配されてたのですが、お子さんのバランスも整えるサポートに入らせていただいたところ、最近学校に行き始めてくれたとのこと！しかも嬉しそうに楽しそうに通ってくれていると！！ 必ずしも学校に行くことが正解かは分かりませんが、バランスの偏りから行けなくなっているだけなら、整えた時に行きたいと思ってくれたらいいねという事で、入浴法や食事・アロマでサポートをさせて頂いておりました。 学校に行けるようになったきっかけや原因はたくさんあると思いますが、その中の一つとして『嗅覚反応分析』が少しでも背中を押せるきっかけになってくれてたら嬉しいです。 本能に直結している嗅覚が教えてくれる情報は、私たちの想像以上。 いつも「そんなことまで分かるの！？」と驚きの声をたくさんいただきます😊 今の自分の状態がグラフで視覚化されることで安心でき、そして今の自分にはどんな健康法があっているのかも分かるのが『嗅覚反応分析』。 様々な情報があふれる中で、自分に必要な情報だけをシンプルに選び、より健康で自分らしい生き方をサポートさせていただきます。 ２週間のフォロー付き体験チェックは、プロフィールlinktreeのストアカから、もしくはDMでも受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください。 オンラインでご自宅からご体験頂けます🌈 #嗅覚 #不登校 #ホメオスタシス #バランスを整える #自分らしく生きる #強みを活かす #コーチング #チームビルディング #嗅覚反応分析士入門講座 #嗅覚反応分析士入門講座実施店 #嗅覚反応分析士インストラクター #特許取得の体質チェック法 #柚慶香 #千葉県 #松戸 #一家にひとりの嗅覚反応分析士 #企業にもひとりの嗅覚反応分析士 #ワンちゃんにも嗅覚反応分析 #후각반응분석 #아로마테라피 #스트레스관리
おぉ〜久しぶりに頭痛を感じたのでチェックしたら、いつも多くなりがちな右上がガクンと減っている…。 多すぎるのが減るのは嬉しい事だけど、減りすぎや急激な変化はやっぱり身体に負担ですね😭 そんなことも嗅覚からしっかりと読み解ける。 こんなにも自分の身体の声を正直に教えてくれる嗅覚って、やっぱり偉大ですね😊 自分に必要な対策をしたら頭痛も治りました👌 オンラインでご自宅にいながら、ご自身のカラダとココロの声を見える化することができます。 体験は、プロフィールのlinktreeにあるストアカからでもDMでも、ホームページからでも受け付けております❤️ どうぞお気軽にご連絡ください😊 #嗅覚反応分析 #嗅覚反応分析士インストラクター #嗅覚反応分析士 #頭痛 #頭痛改善 #千葉県 #松戸 #松戸市 #特許取得の体質チェック法 #柚慶香 #一家にひとりの嗅覚反応分析士 #企業にもひとりの嗅覚反応分析士 #ワンちゃんにも嗅覚反応分析
蒸し暑い時期が近づいてくると、マスクしたくなーい！ってなりますよねぇ。 でもでも、マスク必須の今だからこそ幸せホルモン出すチャンス！！と思いましょ😊 ついつい見えないマスクの下は表情管理を怠りがちですが、思い出した瞬間だけでも口角を上げてみましょう！ 脳が錯覚して、幸せホルモンのセロトニンを出してくれます💗 ずーっとじゃなくてもいいのです！ この投稿を見てくださってる今、この瞬間だけでも一緒に😊 誰からもバレずに一緒に😊 たいていのことは何とかなるんだから、一緒に😊 （口角上げてセロテープで止めといたろかな？とふと思いました。おススメはしませんｗ） #幸せホルモン #セロトニン #嗅覚 #ホメオスタシス #バランスを整える #自分らしく生きる #強みを活かす #苦手な事にチャレンジ #コーチング #チームビルディング #嗅覚反応分析士入門講座 #嗅覚反応分析士入門講座実施店 #嗅覚反応分析士インストラクター #特許取得の体質チェック法 #柚慶香 #千葉県 #松戸 #一家にひとりの嗅覚反応分析士 #企業にもひとりの嗅覚反応分析士 #ワンちゃんにも嗅覚反応分析 #후각반응분석 #아로마테라피 #스트레스관리
自分自身への戒めでもありますが、あーだこーだ悩む前に、とりあえずバランス整えるのが手っ取り早い！！ なぜなら、バランスを整えたら悩んでたことがどうでもよくなったり、なんでそんなことで悩んでたんだろ？って自然と思えるから。 しかも、苦手だったことも、前よりできるようになってたりするから。 バランスが変わると性格も変わります😊 今の自分が「本質の自分なのか？」を知るにも『嗅覚反応分析』って大活躍🌈 今日の入門講座でも、受講生さんが「これ、世界に広めるべき！！」と言ってくれました😊ありがとうございます！！ そんな『嗅覚反応分析』を少しずつ知ってもらえるお手伝いができてるのって感動🥰 #嗅覚 #ホメオスタシス #バランスを整える #自分らしく生きる #強みを活かす #苦手な事にチャレンジ #コーチング #チームビルディング #嗅覚反応分析士入門講座 #嗅覚反応分析士入門講座実施店 #嗅覚反応分析士インストラクター #特許取得の体質チェック法 #柚慶香 #千葉県 #松戸 #一家にひとりの嗅覚反応分析士 #企業にもひとりの嗅覚反応分析士 #ワンちゃんにも嗅覚反応分析 #후각반응분석 #아로마테라피 #스트레스관리
このグラフは私が油断するとなりやすいバランスです。 このバランスになると、行動力減って、考え過ぎてしまう傾向に💦 でも、整えたら大丈夫だと感じられる。 そして整えるために何をしたら良いかも分かる。 自分自身のことが見える化できることで、バランスが崩れても大丈夫だと思える🍀 こうやって、整えることの繰り返しで私たちは生きていくんだと思います。 ✳︎プロフのlinktreeにあるストアカから嗅覚反応分析の体験、ご予約頂けます。 皆様とお話しできるの楽しみにしております😊 #ココロとカラダのバランス #嗅覚反応分析 #崩れても大丈夫 #健康第一 #整えたら違う自分になれる #コーチングセッション #千葉 #松戸 #アロマテラピー #一家にひとりの嗅覚反応分析士 #企業にもひとりの嗅覚反応分析士 #ワンちゃんにも嗅覚反応分析
今日は、地味だけど頑張り屋で重要な嗅覚について。 嗅覚は私たちの生命維持にとっても必要な感覚です。なぜなら、本能にダイレクトに届くから。だから、本能的に危機を察知して回避するためにもとっても重要なのです。 でもこのご時世、外出が減っていい香りのお店に行くことが減ったり、人と会うことが減ったり電車に乗ることが減ったりと、香りや匂いに触れる機会が減っています。 残念ながら嗅覚も加齢とともに衰え、使わないと衰えるスピードも増してしまいます。 衰えてしまうと、、、危険を察知する本能的な能力が衰えてしまうのと同じ。 でも、このスピードは日常的に意識的に香りや匂いに触れるだけで落とすことが出来ます。 朝、コーヒーの香りを感じて癒される 昼、花瓶のお花の香りを感じてみる 夜、夕飯のお味噌汁やご飯の匂いを感じながら食べる こうして少し意識するだけでも、嗅覚が鍛えられます。 そうすると、本能的に今のあなたに必要な情報をしっかりと伝えてくれるので、 ココロとカラダのバランスを整えたり、危険から回避したり、生きていくために必要な情報をよりキャッチしやすくなります。 そんな地味だけど働き者で、私たちにとって重要な嗅覚を、ちょっと意識してあげてみてください😊 嗅覚で本能的に自分に必要な情報をキャッチして、 自分らしさと強みを活かして輝く人生を送りましょう💗 #嗅覚 #ホメオスタシス #働き者 #自分らしく生きる #強みを活かす #コーチング #健康経営 #チームビルディング #嗅覚反応分析士入門講座 #嗅覚反応分析士入門講座実施店 #嗅覚反応分析士インストラクター #特許取得の体質チェック法 #柚慶香 #千葉県 #松戸 #一家にひとりの嗅覚反応分析士 #企業にもひとりの嗅覚反応分析士 #ワンちゃんにも嗅覚反応分析 #후각반응분석 #아로마테라피 #스트레스관리
色々な場面で、ついイライラすることがあってもそれは強い責任感があるからこそ。 家族を守る、チームを守る、部下を守る、会社を守る、メンバーを引っ張っていく、困っている人を助けてあげたい、状況を良くしたい、平和的に収めたい、etc... ついカッとなってしまったり、溜め込んで爆発してしまったりするのは、そんな強い責任感があるからこそです。 だから、イライラしている人を見ても、「何かを守ろうとしてるのかな？何かを良くしようとしてるのかな？」とか、「責任感が強いんだな」と思うと、ちょっと見方が変わるのではないでしょうか。 自分がイライラしていても、「責任感強いじゃん！」って褒めてみてあげましょう。 責任感が強いって、すごく素敵な強みです💗 一見マイナスに見えるところも、見方を変えるとプラスになります😊 #イライラしてもいい #責任感が強い 証拠 #リーダーシップ #自分らしく生きる #強みを活かす #コーチング #健康経営 #チームビルディング #嗅覚反応分析士入門講座 #嗅覚反応分析士入門講座実施店 #嗅覚反応分析士インストラクター #特許取得の体質チェック法 #柚慶香 #千葉県 #松戸 #一家にひとりの嗅覚反応分析士 #企業にもひとりの嗅覚反応分析士 #ワンちゃんにも嗅覚反応分析 #후각반응분석 #아로마테라피 #스트레스관리
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